Gangguan Lambung Jadi Fokus saat Pandemi Covid-19, 7 Makanan Murah Ini Ampuh Mengusir Sakit Perut

3. Roti

Layaknya nasi, roti tawar atau roti putih biasa lebih baik daripada biji-bijian kaya serat saat seseorang mengalami sakit perut.

Biji-bijian utuh memiliki jenis serat yang baik ketika seseorang dalam kondisi sehat, tetapi bisa membuat perut buruk saat seseorang mengalami diare atau mual.

Baca Juga: Balita 18 Bulan Tewas Akibat Alat Tes PCR Patah dalam Hidung, Dibiarkan selama 24 Jam Tanpa Penanganan Dokter Spesialis Anak

4. Pisang

Pisang mudah dicerna dan mengandung banyak kalium.

Kalium merupakan mineral penting yang mungkin mulai hilang saat mengalami diare atau muntah, serta radang lambung.

Selain itu pisang juga dinilai dapat membantu penderita gastroparesis, di mana kondisi lambung sulit mencerna makanan.

Baca Juga: Sempat Derita Takikardia, Jessica Iskandar Kini Alami Pembengkakan Leher Akibat Penyakit Tiroid, Ini Penyebabnya

5. Putih telur rebus

Mungkin bagi sebagian orang putih telur merupakan makanan yang kurang enak, tapi sebenarnya sangat bermanfaat saat seseorang mengalami peningkatan asam lambung atau GERD.

Berbanding terbalik, kuning telur malah dapat meningkatkan asam lambung dan rasa mual saat mengalami gangguan lambung.

PROMOTED CONTENT