Tetapi setelah hari kelima, ia mulai merasa lebih baik dan menghabiskan minggu pertamanya sekitar 15 pound atau 6,8 kg lebih ringan.
Dalam menyantap kentang, Taylor mengaku dirinya tidak makan kentang goreng atau tater tots atau hash browns atau hidangan berbahan dasar kentang goreng lainnya yang dimasak dalam tong minyak.
Dia juga memotong makanan berlemak yang telah dia makan secara teratur dan mulai mengonsumsi vitamin B-12, nutrisi penting yang hanya ditemukan di sumber hewani.
"Saya secara sadar membuatnya tidak menarik karena saya ingin mendapatkan kesenangan dari bagian lain kehidupan," katanya.
Satu bulan tantangannya, ia mulai berolahraga secara teratur dan menambahkan beberapa hidangan khusus berbahan dasar kentang, seperti pancake kentang bebas minyak yang dibuat dengan tepung kentang, kentang tumbuk manis, dan kentang dengan selai.
Menurut seorang dokter, Taylor juga menurunkan kolesterol darahnya, dia pun melakukan lebih baik daripada pasien lain yang mengonsumsi obat penurun kolesterol.(*)
#berantasstunting #hadapicorona
| Source | : | Fox News,Cosmopolitan |
| Penulis | : | Levi Larassaty |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar