GridHEALTH.id - Setaip ibu hamil pasti mendambakan seorang bayi yang terlahir sehat jasmani dan rohaninya.
Bahkan tak sedikit para ibu hamil ini berharap ingin memiliki bayi dengan kesehatan kulit yang baik.
Baca Juga: Aman Bagi Ibu Hamil, 5 Bahan Ini Ampuh Hilangkan Bercak Kecokelatan
Misalnya dengan memiliki bayi dengan kulit putih dan bersih.
Meski sebenarnya, warna kulit dipengaruhi oleh salah satu faktor terbesar, yaitu faktor genetik.
Kendati demikian, tak perlu bermuram durja, rupanya ada beberapa makanan yang dipercaya dapat membuat kulit bayi putih dan bersih.
Baca Juga: Studi: Anak-anak Kehilangan Keterampilan Menggambar Akibat Kecanduan Layar Gadget
Apa saja makanan tersebut? Simak penjelasnnya!
1. Sayuran hijau
Siapa sangka, sayuran hijau bukan hanya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, namun juga dapat berpengaruh pada kesehatan kulit bayi di dalam kandungan.
Sayuran hijau baik untuk melindungi rahim, serta plasenta agar tetap bersih.
Sayuran hijau mengandung serat alami yang bermanfaat untuk membantu pencernaan ibu hamil agar tetap lancar dan sehat.
Baca Juga: Inilah Jawaban Mengapa Merokok Bisa Sebabkan Pria Alami Impotensi
Sehingga, ketuban akan tetap bersih dan kulit bayi pun akan bersih dan putih.
Sayuran hijau menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil.
Tidak hanya membuat kulit bayi putih dan bersih, sayuran hijau juga akan memberikan nutrisi sehat seperti mineral dan vitamin.
2. Kacang hijau
Beberapa orang menganggap jika ibu hamil yang rutin mengonsumsi kacang hijau akan memiliki anak dengan kondisi rambut tebal.
Air rebusan dari kacang hijau diketahui menjadi salah satu nutrisi yang dapat menjadikan bayi cerdas sejak di dalam kandungan.
Selain mencerdaskan bayi, air rebusan dari kacang hijau ini akan membuat bayi memiliki kulit putih dan bersih.
Kacang hijau mengandung protein nabati dan tinggi akan asam folat.
Bukan hanya mampu membantu menjernihkan air ketuban saja, nutrisi yang terkandung dalam kacang hijau juga akan mencerdaskan bayi sejak dalam kandungan.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar; JSR Bisa Untuk Anti Corona, juga Kesuburan Wanita dan Pria
3. Susu kedelai
Susu kedelai mengandung protein tinggi dan vitamin E.
Selain bagus untuk pertumbuhan tulang, juga dapat menjadikan kulit bayi dalam kandungan lebih cerah dan bersih.
Ibu hamil dapat rutin mengkonsumsi susu kedelai selama kehamilan.
Efeknya, pori-pori kulit si kecil akan menjadi kecil dan terlihat halus, juga bersih.
Ibu hamil juga harus memperhatikan porsi minum susu kedelai setiap harinya, karena minum susu kedelai terlalu banyak justru tidak baik untuk kesehatan kehamilan.
4. Air kelapa
Air kelapa tinggi akan kandungan elektrolit, berperan sebagai antioksidan alami bagi tubuh.
Minum air kelapa selama kehamilan disarankan.
Namun hal yang harus anda perhatikan yaitu jangan minum air kelapa saat kehamilan masih muda.
Baca Juga: Tak Perlu Obat Dokter, Bahan Alami Satu Ini Efektif Mengobati Infeksi Saluran Pernapasan Atas
Berdasarkan ahli minum air kelapa selama kehamilan dapat membantu menjernihkan air ketuban, membantu membersihkan rahim.
Selain itu, air kelapa juga termasuk minuman sehat yang akan membantu ibu hamil terhindar dari dehidrasi.
5. Bengkoang
Buah bengkoang memiliki cita rasa yang manis dan menyegarkan.
Bahkan buah ini sering dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan karena diketahui memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
Baca Juga: Badan Pom Ungkap Temuan Kritis Pada Obat Covid-19 Ciptaan Unair
Di samping itu, buah bengkoang kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk ibu hamil.
Nah, itulah dia 5 makanan yang dapat dikonsumsi ibu hamil agar kulit bayi putih dan bersih. (*)
Baca Juga: 4 Cara Mudah Kurangi Rasa Mual yang Sering Terjadi Ketika Wanita Hamil
#berantasstunting #hadapicorona
Artikel ini telah tayang di Tribunjabar.id dengan judul Makanan Ini Sebaiknya Dikonsumsi oleh Wanita Hamil agar Kulit Bayi Putih dan Bersih
| Source | : | Tribun Jabar |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar