GridHEALTH.id - Saat hamil, ibu hamil acap kali dirundung masalah.
Tapi tenang, tidak ada masalah yang tidak ada solusinya.
Tak terkecuali pada masa kehamilan.
Nah, salah satu solusi masalah kehamilan yanng aman dan nikmat adalah mengonsumsi ramuan asam jawa.
Ya, asam jawa, ramuannya bisa dibuat sendiri, lebih aman dan meyakinkan.
Apa saja manfaat asam jawa bagi ibu hamil?
Banyak, lo. Hanya saja saat ini kami menyajikan empat manfaat asam jawa bagi kehamilan.
Sayangnya ramuan asam jawa untuk ibu hamil ini jarang yang mentetahuinya.
Padahal ini adalah resep leluhur nenek moyang kita.
Baca Juga: Jenis dan Ragam Olahraga yang Efektif Tingkatkan Kualitas Sperma
Dikutip Nakita.id (26 Agustus 2020) dari momjunction.com asam boleh dikonsumsi oleh ibu hamil, dan ampuh atasi mual, juga dapat meringankan gejala flu dan sembelit saat kehamilan.
Bahkan kandungan pada asam miliki tiga manfaat baik sekaligus bagi ibu hamil.
Asal tahu saja, asam jawa mengandung zat besi, niasin, dan serat.
Baca Juga: Fakta Berkumur Cegah Covid-19, Studi; Penyebaran Virus Corona Bisa Berkurang Dengan Obat Kumur
Semuanya itu sangat dibutuhkan untuk mencukupi kebutuhan gizi bagi ibu hamil.
Nah, untuk lebih jelasnya, berikut sederet manfaat baik asam bagi kehamilan:
1. Cegah mual
Tak kalah dari jahe, asam jawa juga baik untuk mencegah mual selama kehamilan.
Asam dipercaya dapat menenangkan perut dan redakan sensasi mual muntah yang dialami saat awal kehamilan.
2. Cegah kelahiran prematur
Asam miliki kandungan zat besi yang dapat membantu tingkatkan volume darah.
Jumlah zat besi yang cukup saat kehamilan menurunkan risiko terjadinya kelahiran prematur.
Baca Juga: Bima Arya; Kota Bogor Menuju Zona Merah Covid-19, Bayangkan Ada 10 Kasus Positif Per Hari!
Selain cegah kelahiran prematur, zat besi juga baik untuk menjaga berat badan bayi dalam kandungan.
3. Bantu perkembangan bayi
Asam miliki kandungan niasin yang dipercaya mampu bantu perkembangan sistem pencernaa, saraf, dan kulit pada bayi.
Selain itu asam juga mengandung vitamin A,C, dan K.
Baca Juga: Demi Konten Youtube Balita 3 Tahun Oleh Orangtuanya Dibuat Obesitas, Beratnya Kini 32Kg!
4. Cegah sembelit
Sembelit biasanya diakibatkan karena kurangnya jumlah serat yang dikonsumsi ibu hamil.
Karenanya selama kehamilan, disarankan untuk memperbanyak konsumsi serat.
Selain itu cukupi kebutuhan serat juga dapat menjaga berat badan selama kehamilan.(*)
Baca Juga: Alasan Anies Baswedan Buka Bioskop di DKI; di Korsel Saat Puncak Pandemi Tidak Tutup
#berantasstunting
#HadapiCorona
Source | : | momjunction.com,Nakita.ID |
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar