8 Penyebab Sakit Kepala yang Terasa Saat Bangun Tidur, Ada yang Karena Kurang Minum Kopi

2. Terlalu banyak tidur

Selain kurang tidur, terlalu banyak tidur juga bisa menjadi penyebab sakit kepala.

Tidur lebih dari 9 jam bisa menyebabkan penurunan kadar hormon serotonin yang membuat aliran darah ke otak rendah.

Sebagai akibatnya, kita akan mengalami sakit kepala.

Baca Juga: Indonesia Dipastikan Alami Resesi Bulan Ini, Pemerintah Janjikan Pemberian Vaksin Covid-19 Dapat Kurangi Masalah Ekonomi dan Kesehatan

3. Kadar hormon endorphin yang rendah

Kadar endorphin yang rendah bisa memicu migrain bagi sebagian orang di pagi hari.

Tingkat endorphin yang rendah juga memengaruhi tingkat neurotransmiter seperti serotonin, dan membuat pembuluh otak menyempit.

Keterangan tersebut disampaikan oelah Mark Khorsandi, DO dari the Migraine Relief Center di Dalas dan Fort Worth.

Menurutnya penyempitan tersebut membuat aliran darah ke otak berkurang dan memicu sakit kepala.

Baca Juga: Angka Kematian Akibat Covid-19 Terbanyak di Indonesia, Ratusan Remaja di Semarang Malah Berkerumun di Pinggir Jalan

Nah, olahraga di pagi hari bisa menghentikan rasa sakit dan memicu pelepasan endorphin.

4. Minuman yang terakhir dinikmati semalam

Alkohol bisa menyebabkan orang merasa sakit kepala di pagi harinya.

Minuman ini bisa mempersulit tidur di malam hari, dan akan memicu sakit kepala secara umum.

Baca Juga: Soroti Menag Fachrul Razi yang Positif Covid-19, Ahli Epidemiologi; 'Tes Swab Syarat Bepergian Menteri Harusnya Diperketat'

PROMOTED CONTENT