Sering Alami Insomnia, Benarkah Ibu Hamil Muda Dilarang Tidur di Pagi Hari?

Ibu hamil pada dasarnya harus memerhatikan waktu tidur mereka serta memastikan mereka cukup tidur.

Justru ada banyak dampak buruk bagi janin jika ibu hamil kurang tidur.

Jika belum cukup tidur, ada baiknya Ibu hamil mengatur waktu agar bisa tidur atau beristirahat.

Baca Juga: Cegah Covid-19 Saat Libur Panjang, Pemkot Surabaya Kerahkan Tim SWAB Hunter; 'Alhamdulillah, Belum Menemukan Kejadian Menonjol'

Tidur di pagi hari sekalipun tidak masalah, jika ibu kurang tidur pada malam harinya.

Apalagi saat hamil muda ketika ibu hamil cenderung mudah lelah.

“Perubahan hormon membuat Ibu hamil jadi mudah lelah apalagi adanya pertumbuhan janin yang membuat ia menghabiskan energi Ibu,” ujar Kathryn A. Lee, RN, Ph.D., profesor di University of California, San Fransisco.

Baca Juga: Adakan Razia Rapid Test, 50 Wisatawan di Puncak Reaktif Covid-19 Diminta Pulang ke Rumah

Namun sayangnya, ibu hamil muda juga dilarang sering-sering tidur di pagi hari.

Pasalnya, hal ini dapat mengundang berbagai penyakit yang dapat membahayakan ibu dan janin.

PROMOTED CONTENT