Sering Alami Insomnia, Benarkah Ibu Hamil Muda Dilarang Tidur di Pagi Hari?

1. Diabetes

Berdasarkan penelitian yang dpublikasikan dalam Current Diabetes Reports, tidur di pagi hari dapat meningkatkan risiko terjadinya resistensi insulin, sehingga kadar gula darah akan cenderung meningkat pada orang yang tidurnya bermasalah.

Melihat hal ini, ada baiknya jika ibu hamil muda untuk mengurangi durasi tidur di pagi hari, dan mulai menerapkan jam tidur sehat.

Baca Juga: 3 Bahan Alami Ampuh Untuk Atasi Masalah Bau Kaki, Gampang Dibuat Sendiri di Rumah

2. Preeklamsia

Penyakit satu ini memang paling menakutkan jika dialami oleh ibu hamil muda, pasalnya, hal ini bisa membahayakan janin dalam kandungan.

Preeklamsia atau meningkatkan tekanan darah pada ibu hamil bisa saja terjadi jika mereka mengalami kesulitan tidur di malam hari.

Selain itu, meningkatkan tekanan darah juga dapat memenngaruhi tingkat peradangan pada ibu hamil.

PROMOTED CONTENT