Tak Boleh Sembarangan Dikonsumsi, Ini 4 Cara Memilih Daging yang Aman Untuk Penderta Diabetes

GridHEALTH.id - Demi menjaga gula darahnya tetap normal, penderita diabetes harus bisa mengontrol asupan makanannya.

Tidak hanya membatasi makanan manis seperti gula, tapi konsumsi daging juga tidak bisa sembarangan.

Sebuah riset yang diterbitkan di Science Daily mengatakan konsumsi daging yang tinggi bisa meningkatkan risiko diabetes.

Hal ini terjadi karena kandungan zat besi heme yang tinggi di dalam daging tersebut.

Kandungan zat besi heme yang berlebihan inilah yang membuat risiko diabetes dan komplikasinya semakin tinggi.

Meski demikian, bukan berarti penderita diabetes atau mereka yang memiliki faktor risiko tak boleh mengonsumsi daging.

Hal yang perlu dilakukan adalah memilih jenis daging dengan bijak.

Baca Juga: Nakes Menjerit, Masih Ada Perawat yang Kerja 8 Jam Full Tangani Covid-19;'Kami Kelelahan'

Baca Juga: Omnibus Law Ciptaker Resmi Ditandatangani Presiden Jokowi, Cuti Haid Tidak Dihapus, Mengapa Pekerja Wanita Membutuhkannya?

PROMOTED CONTENT