GridHEALTH.id - Khasiatan madu untuk kesehatan nampaknya sudah tidak diragukan lagi.
Seperti dikutip dari European Food Information Council, dimana madu telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional karena memiliki zat antibakteri, anti-inflamasi, dan antioksidan.
Baca Juga: Pantagan Usai Mengonsumsi Madu, Jangan Langsung Tidur, Ini Dampaknya
Madu juga memiliki kadar air rendah, hidrogen peroksida, dan keasaman (pH rata-rata 3,9) yang tidak ramah bagi bakteri sehingga memberi madu sifat antibakteri.
Antioksidan dan agen antibakteri inilah yang membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Tapi tahukah terlepas dari itu, rupanya ada madu hitam alias black honey yang disebut lebih menyehatkan ketimbang madu biasanya.
Ya, meskipun memiliki rasa yang pahit madu hitam memiliki manfaat yang begitu melimpah.
Hal ini dikarenakan madu hitam biasanya diambil dari sari pohon mahogani yang mengandung substansi alkaloid tinggi.
Berikut adalah khasiat luar biasa yang dimiliki madu hitam;
1. Menjaga kekebalan tubuh
Manfaat madu pahit yang utama adalah menjaga kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi madu hitam secara berkala, maka seseorang bisa terjaga imunitasnya dari kemungkinan terkena berbagai penyakit.
Tak hanya itu, saponin pada madu juga menjaga stabilnya gula darah dan mengurangi lemak tubuh.
Artinya, madu hitam juga bisa digunakan sebagai pilihan saat sedang menjalani diet untuk mendapatkan berat badan ideal.
Baca Juga: Seorang Pakar Amerika Sebut Covid-19 Bukan Pandemi Tapi Sindemi, Apa Itu?
Baca Juga: Zaman Aplikasi, Tes Kesehatan dan Deteksi Penyakit Cukup Dilakukan Mandiri dengan Handphone
2. Lancarkan sirkulasi darah
Senyawa flavonoid pada madu juga merupakan benteng pertahanan tubuh dari beragam penyakit.
Selain itu, flavonoid juga bermanfaat dalam melancarkan sirkulasi darah, mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, mengurangi lemak, dan juga sebagai sumber antioksidan.
3. Memaksimalkan fungsi pankreas
Kandungan substansi kromium dalam madu hitam membantu fungsi pankreas dalam memproduksi insulin.
Dengan demikian, metabolisme gula darah dalam tubuh bisa bersirkulasi dengan lancar. Hal ini juga menghindari penumpukan gula atau lemak di pembuluh darah.
4. Atasi peradangan
Substansi alkaloid madu berkontribusi dalam manfaat madu pahit, terutama dalam mengatasi peradangan atau inflamasi.
Ketika inflamasi teratasi, maka sel-sel tubuh bisa berfungsi dengan maksimal.
5. Menjaga stamina
Hemoglobin juga penting untuk mengikat oksigen dalam tubuh sehingga stamina dan vitalitas tubuh tetap terjaga.
6. Bisa dikonsumsi penderita diabetes
Madu hitam bisa dikonsumsi penderita diabetes karena kandungan glukosanya rendah, sementara kandungan alkaloidnya tinggi.
Alkaloid ini lagi-lagi membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Bahkan pada penderita diabetes yang mengalami gangguan penglihatan, manfaat madu pahit salah satunya adalah membantu menormalkan mata buram.
Tak hanya itu, hal yang membuat penderita diabetes tidak nyaman seperti frekuensi buang air kecil berlebih saat malam hari bisa sedikit dikurangi dengan mengonsumsi madu hitam.
7. Mengatasi nyeri sendi
Salah satu pemicu nyeri sendi adalah asam urat, dan ini bisa diatasi dengan madu hitam.
Kandungan penetralisir toksin dalam madu hitam dapat menetralisir substansi purin penyebab asam urat sehingga bisa dibuang dengan mudah lewat ginjal.
8. Mengobati maag
Madu hitam bisa untu maag.
Siapa sangka, manfaat madu pahit lainnya adalah mengobati maag terutama saat gejala yang mengganggu seperti nyeri dan mual muncul.
Mengonsumsi madu hitam secara berkala dapat mengurangi rasa tidak nyaman penderita maag. Bahkan, bisa membantu menyehatkan sistem pencernaan seseorang.
9. Menghilangkan black spot di wajah
Selain untuk kesehatan, manfaat madu pahit bisa juga untuk menyamarkan bahkan menghilangkan black spot atau bintik hitam di wajah.
Caranya adalah dengan mengaplikasikan madu hitam seminggu dua kali di wajah. Perlahan, bintik hitam akan memudar.
10. Meredakan asma
Mengonsumsi madu hitam juga dapat mengatasi asma dan masalah paru-paru lainnya. Memang hasilnya tidak instan, tapi madu hitam bisa menjadi pilihan bagi penderita asma.
Sebagai catatan, apabila kitaa memang memiliki penyakit tertentu, jangan menggantikan pengobatan dokter dengan madu hitam ini semata, karena pengobatan dokter juga penting.
Jika ingin mulai mengonsumsi madu hitam, pilihlah yang benar-benar alami dan terbukti asli.
Madu hitam aman dikonsumsi setiap hari baik dicampur dengan minuman lain atau langsung diminum.
Madu hitam banyak dan mudah ditemukan di Indonesia, jadi semakin besar kemungkinan bisa mengonsumsi madu hitam dan mendapatkan khasiatnya.(*)
View this post on Instagram
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
| Source | : | Kompas.com,WebMD |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar