Wajah Bengkak, Mudah Lelah dan Lingkar Pinggang Lebar, Ciri Kelebihan Gula Garam Lemak

2. Konsumsi gula berlebih membuat stamina menurun

Konsumsi gula berlebih memang biasanya juga tidak menimbulkan keluhan yang spesifik.

Namun jika kita merasa kurang mengontrol pola makan dan merasa stamina tubuh menurun adabaiknya kita curiga telah mengnsumsi gula berlebih.

Dr. Juwalita mencontohkan, "Saat siang hari setelah selesai makan terus kita merasa ngantuk dan mencoba minum kopi sachet yang juga tinggi gula. Namun bukannya segar, tapi malah semakin mengantuk"

Baca Juga: 8 Kesalahan Umum Menggunakan Krim Mata Yang Harus Segera Dihentikan

"Jadi kalau merasa stamina mulai menurun, terus gampang sekali mengantuk adabaiknya kita curiga konsumsi gula kita berlebih," ujarnya.

3. Konsumsi lemak berlebih area perut melebar

Dari ketiga asupan GGL, nampaknya tanda-tanda konsumsi lemak berlebih yang paling bisa terasa langsung oleh seseorang.

Ya, konsumsi lemak berlebih bisa dilihat dari timbunan lemak di area perut yang semakin melebar alias buncit.

"Nah kalau kelebihan lemak, biasanya akan lebih kelihatan seperti di lingkar pinggang dan perut yang terasa mulai melebar," terang dr Juwalita.(*)

Baca Juga: Jangan Sembarangan Menyimpan dan Membungkus Cabai, Bisa Terkontaminasi Logam Berat

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id)

 #berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT