GridHEALTH.id - Penderita penyakit jantung salah satu orang yang rawan terinfeksi virus corona, Covid-19, dengan kondisi berat.
Oleh karenanya, penderita penyakit jantung di masa pandemi Covid-19 ini perlu mawas diri.
Pun, bagi kita yang sehat harus terus menjaga kesehatan jantung dengan baik dan benar.
Nah, salah satu cara menjaga kesehatan jantung, baik bagi penderita sakit jantung ataupun si sehat, adalah dengan pola makan yang baik untuk jantung, seperti beriut ini;
1. Salmon
Salmon adalah makanan teratas untuk kesehatan jantung karena kaya akan omega-3.
Omega-3 adalah lemak sehat yang dapat mengurangi risiko gangguan irama jantung dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Makanan Anti-Insomnia Bisa Bikin Rileks dan Tidur Nyenyak, Mau Coba?
Penulis | : | Gazali Solahuddin |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar