4 Makanan 'Terlarang' yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Ibu Hamil

4. Kafein

Mengonsumsi kafein, apalagi dalam porsi yang berlebihan dapat meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil dan kesulitan saat melahirkan.

Ada banyak makanan dan minuman yang mengandung kafein diantaranya seperti kopi, teh, cokelat, dan minuman soda. Beberapa obat flu dan pilek juga mengandung kafein.

Jadi, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum obat apa pun.

Baca Juga: Adik Kim Jong Un Marah Besar, Klaim Nol Kasus Covid-19 Korut Dipertanyakan Korsel

Untuk menghindari risiko tersebut, usahakan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 200 mg kafein per hari.

Untuk menghindari kemungkinan mengonsumsi kafein secara berlebihan, cobalah untuk mengonsumsi teh dan kopi dengan label “decaffeinated”, jus buah, atau air mineral.

Selain itu, pastikan untuk tidak mengonsumsi minuman energi karena jenis minuman tersebut tinggi kafein.(*)

Baca Juga: Kondisi Pasar Wuhan Saat Ini, Setelah Setahun Berlalu Dituding Sebagai Asal Muasal Covid-19 Menyebar

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by GridHEALTH (@gridhealth_id)

 #berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT