Cobalah Mulai Rutin Makan Jambu Air dan Rasakah 4 Khasiat Dahsyat Ini

GridHEALTH.id - Demi menjaga kesehatan tubuh, kita selalu dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan.

Melansir laman Direktorat Promosi Kesehatan dan Pemberdayaan Masyarakat Kementerian Kesehatan (Kemenkes), rutin konsumsi buah-buahan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Bahkan sebagian besar buah yang tersedia di Indonesia terbukti kaya akan gizi dan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Salah satu buah yang memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan dan banyak ditemukan di Indonesia adalah jambu air.

Jambu air memiliki khasiat yang tidak bisa dianggap sepele, sebab ada banyak nutrisi yang terkandung dalam buah tersebut.

Mulai dari vitamin C, serat, vitamin A, kalsium, potasium, dan sulfur. Tak hanya itu, jambu air juga memiliki kandungan riboflavin, vitamin B12, zat besi, mangan, dan zinc.

Mengutip dari Fashion Lady (fashionlady.in), kita bisa mendapat 29 mg kalsium, 123 mg potasium, dan 13 mg sulfur dari 100 gram jambu air.

Kandungan-kandungan itulah yang membuat jambu air sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: 4 Cara Terampuh Bikin Tidur Jadi Nyenyak, Penderita Insomnia Wajib Coba

Baca Juga: Kaya Antioksidan, Kopi Dinilai Dapat Deteksi Covid-19 pada Tubuh Manusia, Benarkah?

PROMOTED CONTENT