Menurut Rina hal pertama yang dilakukannya adalah banyak minum air putih.
"Minum air putih itu enam persen dari berat badan, jadi waktu badan gede banget, Teteh minum enam liter sehari," kata Rina dalam acara Brownies seperti dikutip Kompas.com dalam kanal youtube TRANS TV Official, Minggu (24/1/2021).
Baca Juga: Penyandang Diabetes Ternyata Boleh Makan Enak Asalkan Menjaga Porsi
Dia juga mengkonsumsi meal plan atau menu makanan diet sebanyak lima kali dalam sehari. Dia juga mengganti menu sarapannya dengan oat meal.
"Kami meal plan. Setiap hari makan lima kali, lalu ngeganti sarapan juga," kata Rina.
Dia mengatakan, diet bisa saja dijalani pada masa pandemi Covid-19 asal tetap makan teratur dan tak makan makanan sembarangan.
Baca Juga: Makan Ikan Bakar Setiap Hari, Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 45 Kilo, Kok Bisa?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar