Minum Air Putih Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

GridHEALTH.id - Minum air putih bisa menjadi cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk menurunkan berat badan.

Hal itu diungkap salah satu studi yang dipublikasikan di Annals of Family Medicine.

Dimana studi itu menyebut bahwa minum air putih memiliki potensi untuk membantu seseorang dalam menurunkan berat badan.

Dimana minum air putih dapat membuat seseorang mengurangi jumlah konsumsi minuman tinggi kalori seperti minuman manis pemicu berat badan berlebih.

Baca Juga: Fact Minum Banyak Air Putih Tidak Membuat Kita Terbebas dari Covid-19

Bahkan selain mengontrol keinginan minum minuman tinggi kalori, minum air putih juga dapat meredam keinginan makan berlebih.

Dilansir dari Men's Health, minum air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh dapat mencegah makan dan mengemil tidak sehat.

Apabila minum air putih konsisten diimbangi makan asupan sehat serta seimbang, tubuh lebih mampu mendengarkan isyarat rasa lapar dan kenyang.

Dengan begitu, berat badan seseorang bisa lebih terkontrol.

Baca Juga: Tiap 15 Menit Minum Air Putih, Jika Rutin Dilakukan Bisa Cegah Infeksi Covid-19

PROMOTED CONTENT