GridHEALTH.id - Tahukah kesuburan seseorang ternyata dipengaruhi juga oleh pola makannya.
Sehingga jika ingin memiliki kesuburan yang baik, kita diwajibkan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat.
Sebuah penelitian dari Harvard Medical School, menyatakan mereka yang menjalani pola makan sehat tinggi ikan, ayam, sayuran, buah, dan cukup air putih, diketahui memiliki peluang kehamilan lebih tinggi.
Sebenarnya ada banyak makanan yang bisa meningkatkan kesuburan seseorang.
Baca Juga: Ini Pola Makan yang Membuat Sperma Berkualitas dan Tokcer Membuat Istri Hamil
Namun mengutip dari Laurel Fertility Care, berikut makanan sehat yang direkomendasikan untuk meningkatkan kesuburan:
1. Salmon
Tak hanya baik untuk kesuburan, ikan salmon juga berguna untuk perkembangan janin karena mengandung banyak asam lemak omega-3 dan protein.
Meski demikian, kita perlu memilih salmon yang bagus untuk menghindari efek merkuri.
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar