Dilansir dari Kompas.com, jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan polifenol di dalamnya.
Polifenol adalah jenis antioksidan yang terbukti dapat menahan berat badan agar tidak cepat naik.
Selain itu, zat yang juga ditemukan di lemon ini dapat mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh.
Rasa asam yang sangat kuat pada jeruk nipis juga membantu air liur serta metabolisme di dalam usus untuk lebih cepat mencerna makanan.
Lalu bagaimana cara mengonsumsi jeruk nipis supaya manfaatnya bisa terserap baik di tubuh?
Ada cara terbaik untuk mengonsumsi jeruk nipis, dimana semuanya dikonsumsi 30 menit sebelum makan.
1. Memeras dan mencampurnya dengan air hangat, diminum 30 menit sebelum makan.
2. Memotong dan mengisapnya seperti makan jeruk pada umumnya. Lakukan ini 30 menit sebelum makan.
Tujuan dari konsumsi jeruk nipis 30 menit sebelum makan ini untuk merangsang metabolisme agar tubuh dapat mencerna makanan lebih cepat.
Baca Juga: Lebih Baik Pakai Air Campuran Daun Sirih dan Jeruk Nipis, Daripada Pakai Hand Sanitizer Tidak Jelas
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Anjar Saputra |
Komentar