Teh Hijau dan Kopi, Dua Minuman Wajib Bagi Survivor Gangguan Jantung dan Stroke

GridHEALTH.id – Bagi mereka yang pernah menderita gangguan jantung dan stroke, ada dua minuman yang disarankan untuk sering-sering di minum, yaitu teh hijau dan kopi hitam, tanpa campuran susu.

Beberapa studi telah mengungkapkan bahwa teh hijau dan kopi memiliki beberapa manfaat kesehatan. Sebagian di antaranya adalah dapat memperbaiki kadar kolesterol, meningkatkan fungsi otak, dan memberikan manfaat antikanker.

Dilansir dari eatthis, Jumat (19/02/21), studi terbaru mengungkapkan bahwa teh hijau juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan.

Menurut studi dalam jurnal Stroke tersebut, teh hijau sangat bermanfaat proses pemulihan serangan jantung dan stroke.

Para peneliti mengungkapkan,  penyintas stroke yang minum setidaknya dua gelas teh hijau per hari memiliki risiko kematian akibat berbagai sebab 62% lebih rendah dibandingkan sesama penyintas stroke yang tak minum teh hijau.

Cara yang sama juga menurunkan risiko kematian pada penyintas serangan jantung sebesar 53% lebih rendah.

Baca Juga: Kombinasi Tekanan Darah Tinggi dengan Diabetes Penyebab Utama Stroke

Baca Juga: Paparan Radiasi Ponsel Dapat Meningkatkan Risiko Kanker Pada Anak

Selain teh hijau, kopi juga diketahui memiliki manfaat serupa. Berdasarkan studi, minum satu gelas kopi hitam per hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 22% pada penyintas serangan jantung.

Studi tidak menemukan adanya hubungan antara konsumsi teh hijau dengan risiko kematian pada partisipan yang tak memiliki riwayat stroke atau sakit jantung.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id)

 

Akan tetapi, minum secangkir kopi setiap hari membuat risiko kematian partisipan tanpa riwayat strok dan sakit jantung ini menurun 14% lebih rendah.

Studi ini dilakukan selama 20 tahun dengan melibatkan hampir 50 ribu orang dewasa berusia 40-79 tahun di Jepang.

Para partisipan yang terlibat dalam studi biasa meminum teh hijau tanpa campuran gula, juga meminum kopi tanpa tambahan susu dan gula.

Baca Juga: Waspadai Glukoma Pada Anak dan Ciri-cirinya, Butuh Penanganan Segera

Baca Juga: Tiga Penyebab Skizofrenia, Lingkungan Bisa Memberikan Pengaruh

Saat ini, tim peneliti masih belum bisa menyimpulkan apa yang membuat teh hijau dan kopi dapat memperpanjang harapan hidup.

Peneliti mengungkapkan perlu adanya studi lebih lanjut untuk memahami hal tersebut. (*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL

PROMOTED CONTENT