Membeli ekstrak murni atau membeli lemon segar dan memerasnya di rumah adalah cara termudah untuk mendapatkan jus lemon murni. Alternatif yang baik termasuk melon dan jus jeruk, yang keduanya mengandung asam sitrat tingkat tinggi.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Alpukat Untuk Obati Batu Ginjal, Begini Cara Buatnya
Cuka sari apel juga memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu melarutkan timbunan kalsium.
Sebuah studi tahun 2019 dari lebih dari 9.000 orang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi cuka memiliki risiko batu ginjal yang jauh lebih rendah.
Namun, penelitian lebih lanjut akan diperlukan untuk memastikan manfaat cuka sari apel, khususnya, sebagai obat alami mandiri untuk batu ginjal. Cuka sari apel dan suplemennya tersedia untuk dibeli secara online.
4. Kelola berat badan
Menurut sebuah studi tahun 2019 dari 146 orang dengan batu ginjal berulang, 43,8% mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
Meskipun hal ini tidak menunjukkan hubungan sebab akibat, mungkin ada hubungan antara berat badan dan batu ginjal.
Penulis penelitian percaya bahwa kondisi metabolisme seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi dapat berkontribusi pada pembentukan batu ginjal.
Mengelola berat badan dan menerapkan pola makan yang bergizi dan seimbang merupakan langkah penting untuk pencegahan dan pengobatan batu ginjal.
| Source | : | medicalnewstoday.com,niddk.nih.gov |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar