5 Cara Rumahan dan Alami Menghilangkan Kesemutan di Tangan dan Kaki

GridHEALTH.id - Sering merasa sulit untuk duduk atau berdiri karena ada sensasi kesemutan di tangan dan kaki? Hal tersebut dapat mengganggu pergerakan dan membuat kita tidak akan dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan mudah. 

Lalu, bayangkan sedang tidur nyenyak di malam hari dan tiba-tiba terbangun dengan sensasi kesemutan di tangan dan kaki? Sangat membuat tidak nyaman, bukan?

Sensasi kesemutan yang dikenal sebagai sensasi kesemutan bisa menyakitkan dan mengganggu! Ini adalah kondisi yang disebut paresthesia yang dapat menyebabkan rasa terbakar atau kesemutan di tangan dan kaki.

Sebetulnya kesemutan bersifat sementara dan bisa hilang dengan pengobatan yang tepat. Tapi, jika berlangsung lebih lama maka itu bisa menunjukkan kondisi mendasar yang memerlukan pemeriksaan dari dokter.

Kita bisa menderita paresthesia sementara karena sirkulasi darah yang buruk dalam waktu lama atau karena tekanan pada saraf tertentu.

Sementara kesemutan yang berulangkali datang atau paresthesia kronis dapat disebabkan karena kerusakan saraf, penyakit hati dan ginjal, hipotiroidisme, stroke, trauma, cedera dan lain sebagainya.

Baca Juga: Fakta Kesemutan, Dari Salah Posisi Hingga Indikasi Penyakit Serius

Baca Juga: Sel T Bisa Mengenali Varian Virus Corona Sehingga Mampu Mencegah Keparahan Covid-19, Studi

Kita mungkin juga merasakan gejala seperti ketidaknyamanan, kedinginan, mati rasa dan kelemahan.

Tapi tak perlu khawatir, 5 cara rumahan dan alami mMenghilangkan kesemutan di tangan dan kaki ini bisa dilakukan;

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh GridHEALTH (@gridhealth_id)

 

1. Melakukan pijat

Ini dapat membantu mengembalikan fungsi normal tubuh dengan merangsang saraf. Selain itu, ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu  menghilangkan rasa tidak nyaman.

2. Mengoleskan minyak lavender atau minyak zaitun

Ini membawa sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu kita mengatasi nyeri saraf dan memperbaiki saraf yang rusak yang mungkin mengganggu. Pijat saja bersama dengan minyak zaitun di tangan dan kaki juga dapat membantu.

3. Memberikan kompres air hangat

Ini dapat meningkatkan sirkulasi darah yang pada gilirannya dapat mengatur fungsi saraf dan dapat membantu mengatasi sensasi kesemutan.

4. Berendam pada air hangat berisi garam epsom

Garam epsom sarat magnesium dan dapat mengatasi saraf yang meradang dengan meredakan peradangan. Tambahkan garam Epsom ke air dan mandi.

Baca Juga: Tips Turunkan Trigliserida, Makan Lebih Sedikit Hingga Banyak Bergerak

Baca Juga: Mudah dan Cepat, Begini Cara Menghilangkan Jerawat dengan Jus Wortel

5. Mengonsumsi kayu manis

Kayu manis memiliki mangan dan kalium dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu juga memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu mengatasi kesemutan dan mati rasa.

Kita bisa menambahkan bubuk kayu manis ke minuman teh hangat di pagi dan sore hari.(*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL

 

PROMOTED CONTENT