Tiga Jenis Puasa, Dari Praktik Keagamaan Hingga Ingin Langsing

GridHEALTH.id - Meski puasa lebih banyak dilakukan sebagai praktik keagamaan, namun saat ini semakin banyak orang yang berpuasa demi kesehatan yang lebih baik.

Memang,  sejak berabad-abad lalu, ide terpenting di balik ini adalah manfaat puasa bagi kesehatan manusia.Dengan berpuasa, tubuh membersihkan dirinya sendiri.

Namun tak banyak yang tahu bahwa ada beberapa jenis puasa, yang lantas dikaitkan dengan tujuannya.

Dilansir dari Arab World, berikut adalah tiga jenis puasa yang biasa dilakukan.  Mulai dengan alasan keagamaan hingga niat bikin langsing;

1. Puasa kering atau mutlak

Jenis ini membatasi semua makanan untuk jangka waktu tertentu dan disebut "mutlak" karena kondisinya yang ekstrem.

Jenis puasa ini bisa sehari atau seminggu. Orang hanya diperbolehkan minum cairan dengan jenis puasa ini. Ini biasanya disarankan oleh dokter dalam pengaturan penyakit reumatoid untuk mengendalikan peradangan.

Baca Juga: Selamat Datang Ramadan! Enggak Main-main, Ternyata Ini Efek Dahsyat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Warna Lidah Dapat Menentukan Apakah Kita Menderita Gangguan Jantung

2. Puasa intermiten

Pada tipe ini orang membatasi baik cairan maupun makanan untuk jangka waktu tertentu setiap hari.

PROMOTED CONTENT