Hal ini dapat meningkatkan resiko gangguan sendi degeneratif seperti osteoartritis.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kolagen dapat membantu memperbaiki gejala osteoartritis dan mengurangi nyeri sendi secara keseluruhan.
3. Mencegah keropos tulang
Tidak jauh dari masalah persendian, manfaat kolagen yang berikutnya menyangkut penguatan struktur tulang.
Berkurangnya massa tulang seiring usia dapat menyebabkan kondisi seperti osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang yang rendah yang dapat menyebabka risiko patah tulang yang lebih tinggi.
Konsumsi suplemen kolagen dapat membantu mengurangi risiko gangguan tulang seperti osteoporosis.
Kandungan kolagen berpotensi membantu meningkatkan BMD dan menurunkan kadar protein dalam darah yang merangsang kerusakan tulang.
4. Memperkuat massa otot
Selain sendi dan tulang, kolagen juga memiliki peran vital bagi otot. Kolagen dapat berfungsi untuk memperkuat massa otot.
Source | : | Healthline,Tribun News |
Penulis | : | Anisa Rahmatika |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar