GridHEALTH.id – Air kunyit telah lama dikenal sebagai salah satu minuman alami yang kaya manfaat bagi kesehatan.
Namun, tahukah Anda kalau ternyata air kunyit sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum tidur?
Ya, minum air kunyit sebelum tidur rupanya menyimpan berbagai manfaat yang luar biasa.
Wah, apa saja ya manfaatnya? Berikut ini khasiat yang akan didapat.
Melansir dari berbagai sumber, inilah macam-macam manfaat minum air kunyit sebelum tidur.
Air kunyit mengandung senyawa curcumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik.
Minum air kunyit secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dalam lambung dan meredakan gejala seperti perut kembung, maag, dan gangguan pencernaan lainnya.
Curcumin dalam air kunyit juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung, mengontrol tekanan darah, dan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa curcumin dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah. Minum air kunyit secara teratur dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Antioksidan dalam air kunyit dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Minum air kunyit sebelum tidur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, meredakan jerawat, dan mengurangi tanda penuaan dini.
Baca Juga: Cara Konsumsi Kunyit untuk Menurunkan Asam Urat, Bagus Dijadikan Jus Juga Teh
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar