Sedang Alami Flu? Ketahui Minuman Pereda Flu yang Mudah Dibuat Ini

GridHEALTH.id – Saat sedang alami flu, pasti kita ingin tahu apa saja minuman pereda flu.

Ketika flu, otomatis pekerjaan kita menjadi terhambat.

Kita pun hanya ingin lebih banyak istirahat karena kepala akan terasa ikut pusing.

Bila sedang flu, ada baiknya kita juga harus konsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan.

Ini akan membantu untuk meredakan gejala flu yang kita alami.

Selain itu juga memberikan energi dan nutrisi pada tubuh.

Nah, berikut minuman pereda flu yang perlu kita ketahui:

Baca Juga: 5 Makanan yang Perlu Dikonsumsi Dan Dihindari Penderita Flu Perut

 

Air putih

Air putih menjadi salah satu minuman terbaik untuk meredakan flu atau pilek.

Kita bisa minum air putih hangat, karena bisa membantu meredakan hidung tersumbat.

Melansir dari HealthEngine, minuman pereda flu lainnya yang bisa menjadi pilihan yaitu:

- Jus

- Teh herbal

- Teh lemon dan madu

- Kaldu

- Teh jahe

Baca Juga: 3 Gejala Penyakit Infeksi Usus Atau Flu Perut Yang Terjadi Pada Anak

Nah, kalau sudah tahu minuman pereda flu maka kita juga harus tahu makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sedang flu.

Biasanya ketika flu, nafsu makan akan sedikit berkurang.

Namun sebaiknya tetap konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Perbanyak juga sayuran dan buah-buahan untuk dikonsumsi.

Kita juga dapat konsumsi makanan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh hingga makanan lunak yang mudah ditelan.

Tak hanya itu, makanan yang berkuah juga baik untuk dikonsumsi seperti sup ayam.

Ini dapat membantu meredakan pilek dan flu.

Baca Juga: Daya Tahan Tubuh Anak Melemah Saat Musim Pancaroba, 5 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Solusinya

 

 

PROMOTED CONTENT