Ingin Buang Air Kecil Tak Tertahankan Saat Tidur Malam Terjadi Seiring Bertambahnya Usia, Bahayakah?

Infeksi saluran kemih kronis, penyakit diabetes dan penyakit liver juga dapat menjadi faktor produksi air seni menjadi di atas ambang normal.

Selain itu, minum terlalu banyak air, terutama yang memiliki kandungan alkohol dan kafein tinggi, akan meningkatkan volume air seni.

Apa yang bisa dilakukan?

Dalam konteks karena faktor usia, sebenarnya yang paling mudah dilakukan adalah berdamai dengan keadaan itu.

Tetapi jika benar-benar merasa terganggu karena harus ke kamar mandi saat malam hari dan mengganggu tidur, kita dapat mencoba melatih kemih kita.

Cobalah untuk membiasakan ke kamar mandi setiap tiga hingga empat jam sekali supaya volume air dalam kemih tidak menumpuk.

Selain itu biasakan untuk tidak meminum terlalu banyak air di jam-jam mendekati jam tidur.

Jika volume buang air kecil benar-benar sudah berlebihan sehingga harus bolak-balik ke kamar mandi lebih dari dua kali pada malam hari, jangan ragu untuk mencoba mengonsultasikannya ke dokter.(*)

Baca Juga: Teknik dan Metode Untuk Mengobati Nokturia, Kebiasaan Kencing Malam Hari di Saat Tidur

PROMOTED CONTENT