4 Jenis Fobia Menyeramkan, Salah Satunya Kerap Disalah Artikan Sebagai OCD

Agar kita terhindar dari phobia sebaiknya lakukan tips berikut ini:

* Sadari terlebih dulu bahwa pikiran itu salah. Misalnya, ketika punya pengalaman rumah terbakar atau mencium aroma terbakar, jangan langsung panik rumah bakal terbakar.

* Berpikirlah itu adalah pengalaman masa lalu dan belum tentu terjadi.

Misalnya, Ketika menemukan gambar editan yang membuat jijik, sadari bahwa itu hanya foto editan.(*)

Baca Juga: 10 Tips Ampuh Cegah Penyakit Infeksi Ibu Hamil, Bisa Membahayakan Bayi

PROMOTED CONTENT