Catat, Ini Daftar Makanan yang Ternyata Buruk Bagi Penyandang Diabetes

4. Protein

Sumber protein ada banyak pilihan, termasuk daging sapi, ayam, ikan, babi, kalkun, makanan laut, kacang-kacangan, keju, telur, kacang-kacangan, dan tahu.

Namun penyandang diabetes hindari makanan protein berikut:

- Daging goreng

- Potongan daging berlemak tinggi, seperti iga

- Daging babi

- Daging unggas dengan kulit

- Ikan goreng

- Tahu dan tempe goreng

5. Susu

Susu dan produk olahannya bisa menjadi buruk bagi penyandang diabetes, karenanya akan lebih baik dihindari.

Namun jika ingin mengonsumsinya, pastikan susu yang dikonsumsi agar tetap rendah lemak dan porsinya kecil.(*)

Baca Juga: Efek Diabetes Pada Jantung, Sering Sebabkan Kematian Penyandang Diabetes

#berantasstunting

#hadapicorona

#BijakGGL

PROMOTED CONTENT