Untuk memotivasi anak agar mau minum banyak, bisa mengganti asupan cairannnya dengan susu, jus buah yang dibekukan, milkshake, dan berbagai variasi minuman kesukaan anak.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi makanan, orangtua bisa mencoba memberinya berbagai makanan dalam porsi kecil.
Beberapa ide makanan ketika anak sakit antara lain roti lapis kecil, sup, roti bakar, nasi putih, pasta, jeli, dan es krim.
Baca Juga: Aturan Baru Protokol Kesehatan 10M Wajib Diterapkan untuk Kurangi Kasus Covid-19
Selain itu, berikan juga buah-buahan yang mengandung banyak air seperti semangka, stroberi, dan melon.
4. Pastikan istirahat cukup
Pastikan anak istirahat yang cukup untuk mendukung sistem imunnya.
Hormon sitokin dihasilkan saat anak tidur.
Hormon ini membantu tubuh untuk menyerang infeksi penyakit dan stres.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
| Editor | : | Nikita Yulia Ferdiaz |
Komentar