2. Air rebusan jahe dan cuka sari apel
Cuka apel juga memiliki sifat penurunan berat badan. Kombinasi dengan jahe bisa meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan.
Cara mengombinasikan keduanya adalah dengan menambahkan cuka apel dalam air rebusan jahe yang sudah didinginkan.
Penambahan cuka apel saat air rebusan jahe dingin perlu dilakukan agar tidak kehilangan efek probiotiknya.
3. Air rebusan jahe dan teh hijau
Teh hijau sejak lama dikenal dengan khasiat menurunkan berat badan. Ketika dikombinasikan dengan air rebusan jahe, manfaat ini meningkat.
Cara penggunaannya pun mudah, kita hanya perlu menambahkan teh hijau pada air rebusan jahe.
Konsumsi kombinasi tersebut dua hingga tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil optimal.(*)
Baca Juga: 4 Kelompok Orang yang Tidak Dianjurkan Minum Air Rebusan Jahe
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Jahe Dapat Bantu Turunkan Berat Badan?"
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar