“Ini juga menyenangkan. Misalnya, saya merekomendasikan buah dengan makanan untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat, tapi mungkin beberapa kali seminggu Anda bisa mengganti makanan penutup kecil dengan buah.”
Maksudnya adalah, dalam batas tertentu, kita dapat melatih fleksibilitas dalam pilihan makanan yang memungkinkan kita memanjakan diri dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Tanda-tanda Kekurangan Magnesium dan Apa yang Harus Dilakukan
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Jamur Mampu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Kontrol porsi dan diet seimbang juga merupakan faktor kunci. (*)
| Source | : | American Diabetes Association |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar