Ini mengandung banyak vitamin dan mineral. Ini juga merupakan sumber yang kaya vitamin A, C, E, K dan komponen omega-3. Ini juga mengandung mineral termasuk tembaga, kalsium, mangan, fosfor, seng dan kalium.
Ms Pavithra N Raj, Kepala Ahli Diet, Rumah Sakit Rujukan Columbia Asia, Yeshwanthpur di India mengatakan, "Daun kemangi mengandung banyak vitamin dan mineral, serta antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin."
Dia lebih lanjut menguraikan bahwa daun kemangi mengandung karminatif (juga dikenal sebagai tonik pencernaan aromatik atau pahit aromatik), yang membantu meringankan gejala gangguan pencernaan, mulas, mual dan gas yang berlebihan.
Ms Pavithra menjelaskan bahwa daun kemangi menenangkan kerongkongan yang meradang dan lapisan perut yang disebabkan oleh asam lambung yang berlebihan.
Sifat anti-ulkus daun kemangi mengurangi efek asam lambung dan mengekang produksi gas. Kemangi adalah ramuan pereda gas yang mungkin bisa membantu. dalam menenangkan perut yang sakit."
Baca Juga: Mengejutkan, Studi Panjang The Lancet Menemukan Long Covid-19 Memiliki 200 Gejala
Baca Juga: Manfaat Ciplukan Sebagai Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Diabetes
Untuk pencernaan yang lebih baik, ada beberapa cara yang bisa dikonsumsi daun kemangi untuk meredakan perut seperti yang disarankan oleh ahlinya:
- Kunyah 2-3 daun kemangi untuk meminimalkan asam lambung
- Bisa juga mencampurnya dalam jus buah yang sudah kita siapkan
| Source | : | Ayurveda |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar