Belum Banyak yang Tahu, Meminyaki Pusar Sebelum Tidur Bikin Terlelap

GridHEALTH.id - Ayurveda adalah tentang praktik sederhana setiap hari yang dapat berdampak besar pada kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Dari meningkatkan kualitas kulit hingga membantu pertumbuhan rambut dan juga menghilangkan masalah pencernaan, praktik Ayurveda dapat membantu menyelesaikan banyak masalah.

Salah satu praktik kuno tersebut adalah meminyaki pusar yang membantu memberikan manfaat pada kesehatan tubuh.

“Telah terbukti secara medis bahwa pusar Anda terhubung ke berbagai pembuluh darah di tubuh dan meminyakinya dapat menyebabkan penyembuhan beberapa penyakit,” Aakash Anand, pendiri dan CEO, Bella Vita Organic, dikutip dari Indian Express (18/08/2021).

Pakar nutrisi dan guru yoga Juhi Kapoor mengatakan, ada banyak manfaat meminyaki pusar.

“Meminyaki pusar adalah praktik Ayurveda kuno. Sangat bagus untuk mengaktifkan nabhi chakra (pusat pusar),” ungkapnya.

Baca Juga: Muncul Bau Tak Sedap di Pusar, Infeksi Bisa Jadi Penyebabnya

Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Saat Pandemi Covid-19, Meningkatkan Imunitas Tubuh

Itulah sebabnya Kapoor menganjurkan, meminyaki pusar harus menjadi bagian dari rutinitas, terutama menjelang tidur malam karena meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengatasi insomnia.

Selain itu, meminyaki pusar juga bermanfaat untuk meningkatkan aliran 'prana' atau energi dalam tubuh, meningkatkan penyerapan nutrisi pada kulit, meningkatkan pertumbuhan rambut dan tekstur kulit serta membantu mengatasi jerawat dan komedo.

Semua jenis minyak esensial dapat kita gunakan, termasuk minyak daun mimba, minyak kelapa, minyak almond, dan minyak bunga matahari.

Baca Juga: Risiko Munculnya Infeksi Pasca Bedah Berkurang Setelah Usia 65, Studi

Baca Juga: Dari Alpha ke Lambda, Ini Sejarahnya Mengapa Varian Virus Corona Diberi Nama Alfabet Yunani

Ambil dua tetes minyak dan pijat pusar menggunakan jari-jari. Oleskan dengan gerakan memutar menjelang tidur malam. (*)

#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL

 

PROMOTED CONTENT