GridHEALTH.id - Lendir di tenggorokan merupakan zat penting yang diproduksi oleh tubuh untuk melindungi diri dari ancaman infeksi seperti virus dan bakteri.
Dimana lendir mengandung protein dan antibodi khusus untuk melawan kuman tersebut.
Selain itu, tubuh sebenarnya memproduksi banyak lendir walaupun tubuh kita tidak sakit, karena fungsinya menjaga beberapa bagian tubuh agar tidak kering.
Seperti di mulut, hidung dan area sinus, serta di beberapa dinding jaringan.
Meski demikian, terkadang lendir muncul secara berlebihan ketika kita mengalami sakit yang pada akhirnya bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Karenanya bagi yang terganggu dengan munculnya lendir berlebih tersebut, kita bisa memanfaatkan beberapa bahan alami untuk mengatasi lendir di tenggorokan.
Bahkan beberapa bahan alami ini rupanya sering kita gunakan sebagai bumbu dapur.
Dilansr dari laman NDTV, berikut 6 bahan alami yang bisa kita gunakan untuk mengurangi lendir berlebih di tenggorokan:
Baca Juga: Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi, Anak, Hingga Dewasa, dan Penyebabnya
1. Jahe
Ada banyak nutrisi penting yang terkandung dalam jahe. Mulai antivirus, antihistamin, antibakteri, dan lain sebagainya.
Kandungan-kandungan itu mampu mengatasi saluran pernapasan yang tersumbat dengan cara mengurangi penumpukan lendir.
2. Cabai rawit
Batuk dan lendir yang berlebihan bisa dihilangkan dengan bantuan cabai rawit. Capsaicin adalah senyawa dalam cabai rawit yang membantu mengencerkan lendir.
3. Bawang putih
Bawang putih jadi bahan alami selanjutnya yang cocok digunakan sebagai cara menghilangkan lendir di tenggorokan.
Kandungan dalam bahan alami itu mampu menghancurkan lendir sehingga lendir lebih mudah dikeluarkan.
Tidak berhenti sampai di situ, antimikroba yang terdapat dalam bawang putih efektif mencegah infeksi virus dan bakteri.
Artinya, risiko penumpukan lendir yang lebih parah dapat dihindari.
Baca Juga: Khasiat Air Rendaman Nanas Mengurangi Lendir di Tenggorokan dan Hidung, Batuk Pilek Kandas
4. Nanas
Nanas dapat digunakan sebagai cara menghilangkan lendir di tenggorokan. Bromelain, salah satu jenis enzim yang terkandung dalam nanas berperan sebagai antiinflamasi yang mana baik untuk kesehatan sistem pernapasan.
5. Bawang merah
Supaya lendir yang menyumbat pernapasan bisa berkurang hingga benar-benar hilang, cobalah untuk memanfaatkan bawang merah.
Caranya, kita perlu merendam bawang merah dalam air selama enam hingga delapan jam terlebih dahulu.
Setelah itu, minum air rendaman bawang merah itu sebanyak 3-4 sdm.
Usahakan untuk melakukanya setiap hari untuk mendapat hasil yang maksimal.
Tidak hanya berfungsi untuk mengurangi lendir, bahan alami itu juga efektif jadi obat batuk atau sakit tenggorokan.
6. Kapulaga
Kapulaga juga menjadi bahan alami yang direkomendasikan untuk mengurangi penumpukan lendir yang menyumbat pernapasan.
Selain itu, mengonsumsi kapulaga juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Jadi, tak ada salahnya untuk mengonsumsi jenis rempah itu secara rutin.(*)
Baca Juga: Keguguran saat Hamil Muda Sulit DIsadari, Inilah Bedanya dengan Gejala Menstruasi Biasa
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar