GridHEALTH.id - Selain sebagai bymbu dapar yang bisa membuat citra rasa makanan jadi matantap, lengkuas pun dikenal sebagai bahan untuk stimulasi kesehatan.
Mulai dari untuk mengatasi masalah kesehatan dan mencegah munculnya masalah kesehatan.
Baca Juga: Satgas IDI Ingatkan Calon Pengantin, Vaksin Covid-19 dan Vaksin Tetanus Sebelum Menikah
Untuk memanfaatkan lengkuas untuk tujuan stimulasi kesehatan mudah cukup mudah.
Ambil 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 3 rimpang jahe sebesar ibu jari, 2 buah jeruk nipis, 1 sendok teh merica, 1 sendok teh garam, dan sedikit ragi tape.
Memarkan lengkuas. Lalu rebus di air mendidih selama kurang lebih 20-30 menit.
Bisa juga, parut rimpang lengkuas dan rimpang jahe. Lalu, peras dan ambil airnya.
Air perasan ini dioplos ke dalam 1/2 gelas air masak bersama bahan lainnya, madu dan jeruk nipis, kemudian minum selagi hangat.
Mudah bukan?
Manfaat yang bisa dirasakan dengan rutin mengonsumsinya pun banyak.
Salah satunya adalah mencegah infeksi Covid-19.
Baca Juga: Efek Samping Vaksin dan Gejala Covid-19, Begini Cara Membedakannya
Sari Haryanti, salah seorang peneliti B2P2TOOT, menambahkan, lengkuas mengandung galangin.
Galangin ini dapat menghambat inisiasi infeksi virus SARS-CoV-2 penyebab Covid-19.
Doktor Ilmu farmasi alumnus Universitas Gadjah Mada tersebut juga menyampaikan, penggunaan rimpang lengkuas sebaiknya dikonsumsi untuk tujuan pencegahan atau preventif, bukan untuk upaya kuratif atau penyembuhan.
Lengkuas dapat dijadikan sebagai tanaman herbal untuk mencegah masuknya agen penyakit ke dalam tubuh dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengapa lengkuas sangat baik? Ternyata lengkuas mengandung senyawa kimia yang baik.
Di antaranya kamfer, sineol, asam metal sinarmat, minyak terbang, eugenol, seskuiterpen, dan metil sinamat, galangani.
Karenanya lengkuas menjadi salah satu tanaman herbal yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Lengkuas mampu meningkatkan imun tubuh melalui aktifitas makrofag dan meningkatkan proliferasi sel limposit T.
Salah satu senyawa yang terkandung dalam lengkuas dan mampu meningkatkan antibodi adalah glikosida kuersetin.
Di samping itu, glikosida kuersetin pada lengkuas, juga memiliki efek antioksidan.
Antioksidan dalam tubuh, berfungsi untuk mengikat senyawa radikal bebas agar tidak reaktif menempel pada sel tubuh, dan menimbulkan sakit.
Baca Juga: Sambut Hari Olahraga Nasional, Ketahui 4 Panduan Latihan Fisik sesuai Kaidah
Adapun manfaatlainnya dari lengkuas;
1. Membantu mengatasi rematik
Seorang ahli bernama Thomas A. N. S mengatakan bila lengkuas memiliki khasiat untuk mengobati reumatik.
Cara membuatnya ramuannya mudah.
Pertama, parut 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari diparut. Lalu diperas untuk diambil airnya.
Lalu pecahkan telur ayam kampung mentah. Dan ambil kuningnya.
Campurkan air lengkuas dan kuning telur. Minum sebanyak 1 kali sehari.
Baca Juga: 5 Pengobatan Rumahan Untuk Menghilangkan Benjolan di Bawah Mata
2. Membantu mengatasi bronkitis
Rimpang lengkuas diyakini bisa digunakan untuk mengatasi penyakit bronkhitis.
Ada cukup menumbuk halus rimpang lengkuas, temulawak, dan halia masing-masing 2 rimpang sebesar ibu jari, keningar, 1 genggam daun pecut kuda, ½ genggam daun iler, dan kayu manis secukupnya.
Rembus semuanya dengan 3 gelas air. Biarkan sampai mendidih.
Untuk ini, silahkan minum 2 kali sehari. Pada pagi hari dan sore hari.
Baca Juga: 4 Cara Mendiagnosis Diabetes, Lebih Tepat Dilakukan di Laboratorium
3. Membantu mengatasi campak
Manfaat minum air rebusan lengkuas yang terakhir adalah mengatasi campak.
Cara membuatnya mudah. Parut 4 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 1 sendok teh minyak kayu putih, dan 2 sendok teh minya gondopura.
Kemudian, campurkan hasil parutan tersebut untuk dioleskan pada bintik-bintik yang timbul akibat campak.(*)
Baca Juga: 8 Cara Sederhana Untuk Memperbaiki Kualitas Sperma, Pria Harus Tahu
| Source | : | Kompas.com,intisari,Nakita.ID |
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar