Obat yang tidak diminum dapat meningkatkan risiko menderita beberapa komplikasi kesehatan terkait diabetes.
5. Tambahkan suplemen atau susu formula khusus diabetes
Seiring dengan modifikasi gaya hidup dan olahraga teratur, disarankan untuk menambahkan formula khusus diabetes ke dalam rencana diet.
Carilah formula yang dirancang dengan bahan-bahan khusus seperti karbohidrat kompleks, vitamin dan anti-oksidan, untuk membantu mengelola pelepasan glukosa secara stabil.
Idealnya, susu formula harus disertakan dalam sarapan, makan siang, atau makan malam sebagai pengganti makanan sebagian di salah satu makanan.
Ini membantu untuk menjaga glukosa darah dan berat badan di bawah kontrol.
6. Turunkan berat badan
Obesitas adalah salah satu faktor mitigasi yang paling penting dari diabetes. Obesitas juga menyebabkan kadar kolesterol meroket dan meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.
Menurunkan beberapa kilogram berat badan, secara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit akibat diabetes. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL
| Source | : | Gridhealth.id,International Diabetes Federation,American Diabetes Association |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar