Jangan Keseringan Konsumsi 4 Minuman Ini, Risikonya Penyakit Jantung

Dilansir dari Kontan.co.id (23/9/2021), terdapat beberapa jenis minuman yang bisa meningatkan risiko penyakit jantung.

Berikut daftar minuman yang buruk untuk kesehatan jantung seseorang dan baiknya dihindari.

1. Jus buah dengan gula

Jus buah dikenal sebagai minuman yang sehat.

Kebanyakan orang merasa minum segelas jus buah bisa memberikan nutrisi, vitamin, dan mineral untuk tubuh.

Namun faktanya jika keseringan, kita juga akan menambah gula yang masuk ke dalam tubuh.

Asal tahu saja jus buah umumnya rendah serat, tinggi kalori, dan tinggi gula.

Baca Juga: Muncul Varian Baru Covid-19 R.1, Konon 3-4 Kali Lebih Mengancam Orang yang Tidak Divaksin dan Tenaga Kesehatan

Jus buah bisa membuat kadar gula darah melonjak secara tiba-tiba dan meningkatkan risiko serangan jantung pada pria dan wanita.

Lain hal jika kita mengonsumsi jus buah yang dibuat sendiri dengan memblender buah dan tanpa gula juga pengawet.

2. Soda

Soda merupakan jenis minuman yang buruk untuk kesehatan jantung.

Asal tahu saja, satu botol soda mengandung lebih dari kebutuhan gula harian.

Sebuah penelitian menyatakan seseorang yang terlalu banyak minum soda 20% lebih tinggi berisiko penyakit jantung.

Baca Juga: Covid-19 Berisiko Menyebabkan Serangan Jantung, Ini Gejala Yang Harus Diwaspadai

PROMOTED CONTENT