Disitu disebutkan bahwa mengonsumsi air kelapa memang berisiko rendah untuk masalah terjadinya kesehatan.
Akan tetapi jika kita memiliki kondisi kesehatan yang mengharuskan membatasi asupan kalium, natrium, atau kalori, maka air kelapa mungkin bukan minuman yang tepat untuk dikonsumsi.
Misalnya bagi mereka dengan penyakit ginjal kronis, asupan kalium harus dibatasi. Tentunya air kelapa menjadi kendala.
Jumlah potasium yang berlebihan dapat menyebabkan kondisi yang disebut hiperkalemia, yaitu ketika ada tingkat potasium yang sangat tinggi dalam darah.
Selain itu air kelapa juga mengandung cukup banyak sodium.
Diketahui asupan kaya natrium dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Jadi mereka yang hipertensi wajib hati-hati mengonsumsi air kelapa.
Baca Juga: Khasiat Air Kelapa Dalam Menyembuhkan Covid-19, Kaya Vitamin B, Tingkatkan Sistem Imun Tubuh
| Source | : | Clevelandclinic.org,Webmd |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar