3. Sayuran
Anak dengan diabetes bisa mengonsumsi sayuran. Sebagian besar sayuran memiliki jumlah karbohidrat yang cukup rendah.
Misalnya saja, secangkir mentimun yang dipotong dadu, mempunyai kandungan karbohidrat kurang dari 4 gram.
Baca Juga: Diet Telur Rebus Berat Badan Berkurang Cepat, Waspadai 3 Risiko Ini
4. Protein
Daging tidak memiliki kandungan karbohidrat, sehingga tidak menaikkan gula darah.
Orang tua bisa memilih ayam tanpa lemak, daging sapi, kalkun, dan ikan untuk menjaga asupan lemak tetap rendah.
Selain itu, protein bisa didapatkan dari kacang-kacangan, jika anak yang mengalami diabetes tidak memiliki alergi.(*)
Baca Juga: Banyak yang Tidak Sadar, Selama Ini Salah Mengonsumsi Telur, Enzimnya Hilang Manfaat Telur Melayang
| Source | : | live strong,American Diabetes Association,Children's Health |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar