GridHEALTH.id - Posisi manusia macam-macam. Ada yang miring ke samping, meringkuk, telentang, hingga ada yang tengkurap.
Posisi tidur telentang atau berbaring dengan punggung, ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Peregangan di Tempat Tidur Agar Bugar Menjalani Hari, Begini Caranya
Berdasarkan studi yang dipublikasikan di National Institute of Health, tidur telentang dan menyamping memiliki kaitan dengan nyeri tulang belakang yang lebih sedikit dialami oleh orang dewasa, dibandingkan dengan mereka yang tidur tengkurap.
Dilansir dari laman American Academy of Pediatrics, Senin (25/10/2021), tidur telentang juga disarankan untuk bayi karena dapat mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Baca Juga: Jangan Sering Begadang, Bisa Sebabkan Wanita Sulit Hamil
| Source | : | Healthline,American Academy of Pediatric,National Institute of Health |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar