Baru Selesai Makan Tapi Sudah Lapar Lagi? Ini 6 Penyebabnya

Rasa lapar terus menerus bisa disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk dan masalah kesehatan tertentu.

Berikut ini adalah beberapa penyebab seseorang mudah merasakan lapar, yuk simak.

1. Kekurangan protein

Dilansir dari Healthline, protein memiliki peran yang penting dalam mengontrol nafsu makan, dengan mengendalikan hormon lapar. J

ika kekurangan protein, maka tidak heran tubuh jadi mudah merasa lapar.

2. Kurang tidur

Baca Juga: Healthy Move, 4 Latihan Terbaik Meratakan dan Mengencangkan Perut

Semua orang tahu, bahwa tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Kurang tidur ternyata dapat membuat seseorang sering merasa lapar.

Ini karena ketika kurang tidur, maka terjadi fluktuasi kadar hormon rasa lapar dan membuat lapar jadi lebih sering.

3. Dehidrasi

Kekurangan cairan atau dehidrasi, bisa menyebabkan rasa lapar terus-menerus. Kadang kala, dehidrasi yang juga menyebabkan pusing dan hilang konsentrasi, disalah artikan dengan rasa lapar.

Baca Juga: Orangtua Wajib Tahu, Lakukan Tips Berikut Ini Sebelum Anak Divaksin Covid-19

PROMOTED CONTENT