4. Melindungi kesehatan jantung. Tertawa dapat meningkatkan kinerja pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah. Peningkatan kinerja pembuluh darah dan peredaran darah lancar adalah faktor penting untuk menjaga kesehatan jantung.
5. Membantu membakar kalori. Studi menyebutkan, tertawa selama 10 menit sampai 15 menit per hari dapat membakar 40 kalori. Apabila dilakukan konsisten selama setahun, kebiasaan ini bisa memangkas bobot tubuh antara 1,3 kilogram sampai 1,8 kilogram per tahun.
6. Memadamkan amarah dan konflik. Tertawa, dapat meredam amarah dan konflik secara instan. Kita bisa melihat sisi lucu dari setiap masalah untuk mengubah perspektif yang membuat marah.
Selain itu, tertawa atau tersenyum juga bisa menghindarkan diri dari konfrontasi atau konflik dengan orang lain.
7. Memanjangkan umur. Studi dari Norwegia menyebutkan, orang yang banyak tertawa dan memiliki selera humor yang kuat cenderung hidup lebih lama. Salah satunya karena tertawa dapat membantu orang yang sedang berjuang melawan kanker.
Baca Juga: Minum Pereda Nyeri Parasetamol di Saat Haid, Bolehkah? Ini Kata Dokter
Baca Juga: 5 Fakta Tentang Diabetes Tipe 1 Perlu Diketahui Setiap Orangtua
Baca Juga: Penyakit Infeksi Covid-19 Pada Lansia Mirip Gejalanya Dengan Pneumonia
8. Membuat orang terhubung dengan sekitarnya. Sama seperti tersenyum, tertawa juga dapat menular. Sehingga, saat kita tertawa, orang lain bisa ikut merasakan energi positif yang kita ciptakan. (*)
| Source | : | Kompas Health,Very Well Health,gelora.co.id |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar