Mari Melawan 'Takdir', Meski Ada Faktor Genetik Dalam Diabetes Tapi Bisa Dilawan Dengan Cara Ini

Gen-gen yang telah diidentifikasi memiliki fungsi dan tugas yang beragam yang dapat mempengaruhi pengendalian gula darah.

Fungsi tersebut antara lain mempengaruhi ekspresi gen lain, mengontrol pelepasan insulin, memompa glukosa ke dalam sel, dan mempercepat pemecahan glukosa.2

Tapi, selain gen, sesuatu di lingkungan harus memicu diabetes menjadi aktif. Misalnya, pada anak-anak dengan kecenderungan genetik untuk diabetes tipe 1, para peneliti telah menemukan bahwa virus, cuaca dingin, pengenalan makanan dini, dan apakah mereka disusui adalah semua variabel yang mungkin berperan dalam mengembangkan diabetes tipe 1.

Meskipun riwayat keluarga memang meningkatkan risiko, hanya memiliki kecenderungan genetik tidak memastikan kita akan terkena diabetes.

Jika memiliki riwayat keluarga diabetes tipe 1, diabetes gestasional atau diabetes tipe 2, ada beberapa cara untuk mengurangi risiko terkena penyakit ini.

1. Pertahankan berat badan yang sehat. Juga turunkan berat badan jika  kelebihan berat badan, terutama di daerah perut, untuk mengurangi risiko.

Bahkan pengurangan berat badan yang sederhana, sekitar 5% hingga 10% penurunan berat badan, dapat mengurangi risiko .

Baca Juga: Jumlah Pengguna Kacamata Minus Meningkat Selama Pandemi Covid-19

Baca Juga: Gejala dan Penanganan Tonsilitis, Radang Amandel Akibat Virus dan Bakteri

Bagi mereka yang sedang hamil, menambah berat badan secara perlahan dan tidak berlebihan dapat membantu mencegah diabetes gestasional.

PROMOTED CONTENT