“Senam kegel bisa membantu melancarkan aliran darah di sekitar anus, yang terganggu karena rahim yang membesar. (Dengan) senam kegel, aliran darah di sekitar anus menjadi lancar, hemoroidnya (ambeien) bisa terminimalisir,” ujar dokter Syntia.
Baca Juga: Mengenal 4 Derajat Keparahan Ambeien Pada Ibu Hamil dan Cirinya
3. Penggunaan bantal khusus
Salah satu pemicu terjadinya ambeien saat hamil adalah kebiasaan terlalu lama duduk.
Dokter Syntia mengatakan, perubahan tubuh yang terjadi selama kehamilan terkadang membuat ibu malas untuk bergerak.
Duduk terlalu lama menyebabkan tekanan yang berlebih pada anus, sehingga bisa menimbulkan lecet yang jadi pemicu ambeien.
Baca Juga: Meski Tak Berbahaya, Ambeien Pada Ibu Hamil Bisa Terulang Kembali
“Anjurannya ibu hamil harus banyak gerak atau kalau seandainya terpaksa duduk lama (karena bekerja), dianjurkan pakai bantal hemoroid,” ujarnya.
Dokter Syntia menjabarkan, bantal khusus ambeien ini mempunyai bentuk yang mirip dengan donat.
Ibu hamil bisa duduk pada bagian tengah yang terdapat lubang, sehingga bokongnya tidak tertahan langsung dengan bangku.
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar