Terlepas dari semua ini, cobalah untuk menghindari makanan pedas dan asin setiap hari. Makanan ini tidak baik untuk kesehatan, juga tidak baik untuk perut.
Salah satu hal lain yang paling penting untuk diingat adalah mengonsumsi yogurt, pisang, buah jeruk, sayuran hijau yang dapat meningkatkan kadar bakteri baik dalam usus, yang membantu pencernaan.
Baca Juga: Rumah Sakit Tidak Higienis Membunuh Setengah Juta Bayi Setiap Tahun, WHO
Baca Juga: Curiga Anak Terkena Pneumonia? Deteksi Dini Hitung Kecepatan Napasnya
Jika kembung berlangsung lebih lama dari beberapa hari pada suatu waktu dan mengganggu kehidupan sehari-hari, buatlah jurnal gejala dan asupan makanan untuk berbicara dengan dokter tentang kemungkinan penyebabnya. (*)
| Source | : | prevention.com,Natural and Healthy Lives |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar