3 Pengobatan Rumahan yang Mudah dan Efektif Mengatasi Perut Kembung

Selain itu, kita dapat mengatasi perut kembung dengan mencoba pengobatan rumahan ini;

1. Konsumsi teh biji adas

Salah satu bahan dapur yang paling umum digunakan adalah biji adas. Kita bisa merendam biji adas semalaman dan airnya (disaring) keesokan paginya, ini akan membantu kita menghilangkan kembung.

Jik mengalami kembung tiba-tiba, buatlah secangkir teh biji adas panas. Cukup tambahkan beberapa biji adas ke dalam air mendidih dan jadikan ini sebagai teh.

2. Tingkatkan asupan serat

Makan lebih banyak serat membantu mencegah sembelit dan kembung. Serat akan membantu kembung dalam kasus di mana pencernaan yang buruk terjadi.

Alasan untuk ini adalah bahwa terlalu sedikit serat dapat menyebabkan sembelit, yang menyebabkan kembung.

Baca Juga: Healthy Move, Sulit Bangun dari Lantai? 4 Latihan Untuk Mengatasinya

Baca Juga: Penyakit Infeksi Saluran Kemih Pada Lansia, 6 Hal yang Harus Diketahui

3. Mengonsumsi cuka sari apel

Minum segelas air cuka sari apel setiap pagi saat perut kosong. Memiliki ini dapat membantu kita menyingkirkan perasaan gas sepanjang hari dan dapat membantu melawan kembung.

Kitajuga bisa menukar cuka sari apel dengan jus lemon. Dipercaya dapat menetralkan asam di lambung dan juga merangsang pelepasan enzim yang dapat memperbaiki pencernaan.

PROMOTED CONTENT