Penanganan Saraf Kejepit yang Baik dan Benar Serta Pencegahannya

GridHEALTH.id - Hanung Bramantyo pada Rabu (12/1/2022), menjalankan operasi untuk mengatasi saraf kejepit yang mederanya.

Dari kejadian yang dialami oleh Sutradara kondang ini harusnya bisa kita pelaran berharga.

Salah satunya mengetahui bagaimana cara pencegahan dan penanganan saraf kejepit yang baik dan benar, sesuai medis.

Pencegahan Terjadinya Saraf Kejepit

Tentu kita harus tetap bugar secara fisik untuk bisa mencegah terjadinya risiko saraf terjepit.

Mengatur postur tubuh yang baik di tempat kerja dan di waktu luang , seperti mengangkat benda berat dengan benar, juga dapat membantu mencegah saraf kejepit.

Gaya hidup sehat yang mencakup tidak merokok dan makan dengan baik juga dapat mengurangi risiko saraf terjepit.

Olahraga sekalipun ringan jika dilakukan secara rutin bisa mencegah terjadinya saraf kejepit.

Karenanya jangan sepelekan olahraga. Bagun pagi jangan lupa olahraga. Jika olahraga berat, wajib ada instruktur.

Baca Juga: Saraf Kejepit Gegara Fitness yang Dialami Hanung Bramantyo Membuatnya Depresi

Penanganan Saraf Kejepit

Penanganan saraf kejepit harus berdasarkan pemeriksaan fisik terlebih dahulu.

PROMOTED CONTENT