Bukan Gegara Tak Pakai Bra, Ini 5 Hal yang Bikin Payudara Kendur

GridHEALTH.id - Payudara kendur bagaikan mimpi buruk bagi seorang wanita.

Sehingga tak jarang wanita yang payudaranya kendur merasa malu dan tidak percaya diri dengan penampilannya.

Salah satu hal yang paling sering disebut membuat payudara kendur adalah kebiasaan tidak menggunakan bra.

Melansir Cadogan Clinic, Jumat (14/01/2022), hingga saat ini belum ada bukti yang menunjukkan tidak pakai bra bisa membuat payudara kendur.

Kecuali saat sedang olahraga, wanita harus menggunakan sport bra karena gerakan yang dilakukan bisa berkontribusi terhadap kondisi payudara kendur.

Agar tidak salah lagi, kenali beberapa penyebab payudara seorang wanita kendur, dikutip dari Piedmont.org, Jumat (14/01/2022).

1. Penuaan

Usia wanita yang semakin bertambah, membuat ligamen yang membentuk jaringan payudara merenggang dan elastisitasnya hilang.

Sehingga, payudara yang tadinya kencang mulai kendur karena sistem jaringan dan lemaknya berkurang.

Baca Juga: Payudara Kendur Setelah Melahirkan, Ini Tips Untuk Mengencangkan

Perubahan payudara kendur akibat penuaan paling mudah terlihat ketika wanita memasuki masa menopause.

2. Pengaruh gravitasi

Ternyata, gravitasi juga memiliki peran dalam membuat payudara kendur. Tarikan gravitasi yang terjadi selama bertahun-tahun berdampak buruk.

Kondisi seperti ini, paling berpengaruh pada wanita dengan ukuran payudara yang besar.

Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Terhindar dari Kanker

3. Kebiasaan merokok

Karsinogen yang ada di asap rokok, bisa merusak elastin di dalam tubuh. Serat elastin berfungsi untuk mejaga elastisitas kulit.

Jadi, jika serat elastin rusak, maka payudara pun akan kendur.

4. Paparan sinar matahari

Baca Juga: Perempuan Berdada Besar Disukai Pria Miskin, Tapi Wanita Ogah Dinikahi

Siapa yang sangka, ternyata paparan sinar ultraviolet dapat menyebabkan payudara kendur.

Ini karena pancaran sinar UV merusak kulit dan menyebabkan elastisitasnya berkurang.

5. Pengaruh berat badan

Perubahan besar yang terjadi pada berat badan, dapat menyebabkan perenggangan payudara yang tidak perlu.

Menjaga berat badan tetap ideal bisa membantu wanita menghindari payudara kendur.

Selain menjaga berat badan, payudara kendur juga bisa dicegah dengan mengonsumsi makan yang kaya akan nutrisi.

Melakukan olahraga yang berfokus pada otot dada, juga bermanfaat untuk membuat elastisitas payudara terjaga sehingga tidak kendur.

Menjaga postur tubuh agar tetap tegap, juga berguna untuk memperbaiki payudara yang kendur.

Payudara kendur merupakan hal yang alami dan bisa dicegah dengan mempraktikan gaya hidup yang baik.

Baca Juga: Ubi dan Minyak Kelapa Nyata Bisa Memperbesar Buah Dada Tanpa Operasi

PROMOTED CONTENT