5 Minuman Sehat Ini Bisa Membersihkan Organ Hati Secara Efektif

GridHEALTH.id - Liver atau organ hati merupakan salah satu organ penting yang dimiliki manusia.

Menurut laman hopkinsmedicine.org, hati adalah organ terbesar dalam tubuh manusia.

Organ hati melakukan banyak fungsi penting untuk kesehatan yang baik untuk manusia dan umur panjang.

Disebutkan bahwa organ hati memiliki lebih dari 500 fungsi, termasuk pencernaan protein, penyimpanan mineral, produksi empedu dan penyaringan darah.

Konsultan ahli gizi Rupali Datta mengatakan organ hati juga merupakan salah satu organ yang membersihkan dirinya sendiri.

Karenanya sangat penting untuk memberi makan makanan sehat dan bergizi bagi tubuh kita agar tidak membebani organ hati.

Dilansir laman Food NDTV (18/1/2022), berikut minuman sehat yang bisa membersihkan organ hati.

1. Kopi

Beberapa penelitian menjelaskan bahwa minum kopi dalam dosis yang tepat bisa membantu meningkatkan kesehatan hati.

Baca Juga: Hati-hati Memilih Produk Pelembap Bibir, Jika Keliru Malah Bisa Mengiritasi

Rupali menjelaskan penelitian eksperimental telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang bisa menjaga hati dari risiko penyakit.

Konsumsi kopi terbukti mengurangi deposisi lemak di hati sambil meningkatkan kapasitas antioksidan dengan meningkatkan glutathione-antioksidan.

PROMOTED CONTENT