3. Makan camilan sehat
Kalau waktu makan selanjutnya masih satu jam kemudian, siapkan camilan sehat agar gula darah tidak kembali rendah. Makanlah camilan seperti biskuit atau beberapa potong buah segar.
4. Atasi penyebabnya
Agar gula darah rendah tidak terjadi lagi, penyandang diabetes perlu mengatasi penyebabnya.
Misalnya. kurang mengonsumsi karbohidrat. Saat makan karbohidrat, sistem pencernaan akan memecah gula dan pati menjadi glukosa, untuk meningkatkan kadar gula darah.
Jika tidak mengonsumsinya sama sekali atau melewatkan waktu makan, maka gula darah sudah pasti akan turun.(*)
Baca Juga: 4 Tips Memakai Losion Untuk Mencegah Kulit Kering Diabetes, Jangan Salah
Source | : | niddk.nih.gov,American Diabetes Association |
Penulis | : | Nurul Faradila |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar