Hari Hipertensi Sedunia, Berbagai Mitos dan Fakta Penyebab Tekanan Darah Tinggi

GridHEALTH.id - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah masalah kesehatan yang kejadiannya sering ditemui.

Berdasarkan survei nasional 2018, prevalensi hipertensi di Indonesia 34,1% atau sekitar 70 juta lebih penduduk Indonesia yang mengalaminya.

Meskipun kasusnya sudah umum, tapi masih banyak mitos terkait hipertensi yang dipercayai banyak orang, terutama terkait penyebabnya.

Jelang Hari Hipertensi Sedunia pada 17 Mei mendatang, ketahui mitos dan fakta mengenai penyebab hipertensi.

Mitos Tentang Pemicu Hipertensi

Melansir Yankes Kemkes, terdapat beberapa mitos-mitos yang beredar di masyarakat mengenai tekanan darah tinggi, di antaranya:

1. Minum kopi dapat menyebabkan hipertensi. Padahal, kandungan kafein dalam kopi atau jenis minuman lain, hanya akan menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam waktu sementara.

2. Beberapa orang juga percaya kalau sayuran hijau dapat menyebabkan terjadinya hipertensi.

Anggapan tersebut hanya mitos belaka dan justru sayuran hijau baik untuk dimakan, karena kaya akan magnesium dan kalium yang penting bagi elektrolit dalam tubuh.

Sayuran hijau juga kaya akan serat dan fitonutrien yang efektif menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Lantas, apa yang sebenarnya menyebabkan hipertensi?

Penyebab Hipertensi

Tekanan darah tinggi merupakan kondisi umum yang mempengaruhi arteri tubuh. Pada pengidapnya, kekuatan darah yang mendorong dinding arteri terlalu tinggi.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Batang Brokoli Simpan Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Jadi Obat Hipertensi

PROMOTED CONTENT